Pernillas vikt-aga blogg om halsa

Pernillas vikt-iga blogg om hälsa

Häng med på Pernillas resa när hon tar itu med sin övervikt genom att bryta dåliga ovanor och ersätta dem med hälsosamma alternativ. Målet är att gå ner cirka 25 kg och leva sundare.

Jag flyttar….

Halloj Kompisar, Jag har kikat runt hos mina bloggkollegor här på IForm & ser att de inte bloggar särskilt mycket längre. Det har fått mig att fundera på om jag skall flytta bloggen eller kanske helt lägga ner den, så har jag efter ett par veckors velande kommit fram till att jag vill fortsätta blogga….… Læs mere

Från bakfull till bakslag & att strukturera upp dagarna.

Hallå vänner, Hoppas ni haft en härlig tisdag. Själv har jag ett litet bakslag sedan igår. Vaknade igår upp orkeslös & helt utan lust att göra något annat än ligga på soffan & kolla Netflix. Som tur var ringde min älskade mamma & frågade om jag orkade följa med på promenad. Å det var precis… Læs mere

Bakfull…

Halloj Finingar, Hur har ni det så här den andra advent? Jag är en smula groggy & yrslig…. detta då jag igår hade en grym ångest under eftermiddagen & kvällen. Så jag fick ta 2 st Oxascand (ångestdämpande medicin). Men det tog nästan 1 timme innan ångesten började klinga av…. Å då jag tog Oxascanden… Læs mere

Hur ska jag komma tillbaka på bästa möjliga sätt?

Halloj, Mycket rör sig i mitt huvud just nu… & jag skall försöka få det på pränt, så att även ni får ta del av tankar & idéer. Kanske kan jag hindra någon från att hamna där jag är… Det är ju åxå själva syftet med denna blogg. I min vilja att bli frisk & komma… Læs mere

Orkeslösa sömntutan…

God morgon Finingar, Inatt har jag sovit hyfsat, inte bra, men hyfsat. Hoppas att jag skall ta mig igenom denna dag på ett bättre sätt än gårdagen… Jag var inbjuden till jobbet igår eftermiddag på månadsmöte & gemensam fika. Superkul att träffa alla! Å det var inte lika ångestladdat att kliva innanför dörren denna gång… Læs mere

Jag tror mig ha knäckt koden…

Go kväll Finingar, Sitter i soffan, med datorn i knät & pickar ihop detta inlägg i periodpauserna på hockeyn (Luleå-Djurgården). Som jag nämnde tidigare idag, så har jag ju träffat Dr Bo idag. Ett samtal som inte började så bra, men som slutade desto bättre. Som alltid, så inleder han med att fråga hur det… Læs mere

Att inte få sova ordentligt…

Halloj Finingar, Long time, no write… Jag hoppas att ni haft en bra första advent & att ni inte känner alltför stor stress inför julen. Det var ett tag sedan vi hördes & jag ser att mitt sista inlägg handlade om att sova som en prinsessa. Det är ju något som det dessvärre inte varit… Læs mere

Att sova som en prinsessa…

Halloj Finingar, Hoppas allt är bra med er denna onsdagseftermiddag. Själv har jag sovit som en prinsessa. Å jag är såååå tacksam. I ren desperation tog jag igår 2 av mina ångestdämpande tabletter ca 30 min innan jag skulle gå & lägga mig. Jo, 2 tabletter, för att Dr Jan har sagt att jag får… Læs mere

Tebax från helgens bakslag…

Halloj Finingar, Det var några dagar sen sist… Har oftast en bra dag, följt av ett par dåliga, men jag tänker inte ge mig. Som jag sagt förut, ska jag komma tebax, i min absolut bästa version. Pernilla 2.0 Sedan jag träffade Rehabcoachen, i torsdags, så har jag haft ett ordentligt bakslag… vilket inneburit att… Læs mere

Träffade min Rehabcoach…

Halloj Finingar, Japp, idag träffade jag min Rehabcoach. Min arbetsgivare har en försäkring via EuroAccident, där vi erbjuds en Rehabcoach om vi är sjukskrivna en längre period. Rehabcoachen skall genom möten med mig, min närmaste chef & vår personalchef finnas som stöd för både mig & min arbetsgivare under min rehabiliteringsprocess. Hon, japp i mitt… Læs mere